La plage de Barra da Tijuca est la principale plage de la région et s'étend le long de l'avenue Sernambetiba jusqu'à Recreio dos Bandeirantes. C'est la plus grande plage de l'État de Rio de Janeiro, avec dix-huit kilomètres de long. À partir de l'avenue Ayrton Senna, la plage n'a plus de promenade, car il s'agit d'une zone de préservation environnementale. Elle offre des vagues puissantes et tubulaires, excellentes pour la pratique du surf et du bodyboard.
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